随着防疫措施的优化调整，堂食开放、全民核酸检测筛查取消、进出公共场所以及搭乘公共交通不再查验健康码，原本静悄悄的街道，逐渐恢复了昔日的烟火气。新冠病毒感染引发的诸多症状也让很多人倍感煎熬，“喉咙吞刀片”的咽部症状就是其中之一。缓解咽部疼痛的方法有很多种，其中用一定浓度的盐水漱口也很有效哦。

　　日前，中山大学孙逸仙纪念医院重症医学科李医生不慎感染了奥密克戎，在经历了反复高热、咽痛声嘶等症状后，于感染的第5天顺利转阴康复。她讲述了自己的抗疫经历，并给出六个科学应对方法以供参考，其中一个科学应对方法便是使用高渗盐水漱口。高渗盐水，即浓度大于0.9%的浓盐水。

　　高渗盐水制作方法

　　将5-6g左右（约一啤酒瓶盖）食盐加入250ml温开水充分溶解后配置高渗盐水用以漱口，注意不要吞咽，含于口腔和舌根处20-30秒后将盐水吐出，再用清水漱口。如果没有量杯，也可参考下图用380ml小瓶装矿泉水和约半瓶盖食盐调制：

利用瓶装矿泉水及半瓶盖食盐自制高渗盐水

　　高渗盐水的作用

　　1.增加咽部黏液水量，减少咽部细菌定植及黏液栓形成，从而提高黏液清除效率。

　　2.通过吸收咽部上皮细胞水分以形成高渗环境，改变局部渗透压，加速黏膜下水分流动，减轻咽部黏膜下水肿，从而减轻局部炎症反应以缓解剧烈咽痛。

　　3.使咽部形成RNA病毒难以生存的环境，能有效改善咽部症状，加速康复过程。

高渗盐水吸收咽部上皮细胞水分，减轻局部炎症反应

　　此外，盐水具有天然的消炎、杀菌作用，日常使用淡盐水漱口亦可起到保护口腔健康的作用。